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이거 먹고 일주일에 3kg 빠졌어요 – 요요 없는 간헐적 단식 식단 루틴 대공개 이거 먹고 일주일에 3kg 빠졌어요 – 요요 없는 간헐적 단식 식단 루틴 대공개 “살 빼고 싶은데… 굶기 싫고, 요요는 더 싫어.”그런 당신을 위한 현실적인 다이어트 전략, 간헐적 단식 + 저탄고단 식단 조합입니다. 간헐적 단식이 뭐길래 다들 한다고 할까?간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 식사 시간을 정해놓고, 그 외 시간엔 음식을 먹지 않는 식습관입니다.대표적인 방식은 '16:8' – 16시간 공복, 8시간 식사 가능.예를 들어 12시부터 20시까지는 먹고, 그 이후엔 물만 마시는 식이죠.이 방식이 요요 없이 살이 빠지는 이유?공복 시간이 길어지면 몸은 지방을 연료로 태우기 시작인슐린 분비가 줄어 지방 축적이 어렵고위장도 휴식시간을 가짐으로써 소화기 건강까지 챙길 수 있음일주일 3k.. 2025. 4. 23.
두산에너빌리티 목표주가, 주가전망, 투자전략, 기술적분석 (2025년 4월 기준) 두산에너빌리티 목표주가, 주가전망, 투자전략, 기술적분석 (2025년 4월 기준) 두산에너빌리티 기업 개요 및 최근 흐름두산에너빌리티(034020)는 국내 대표적인 원자력·화력·신재생에너지 기반의 플랜트 전문 기업으로, 원전 SMR 기술과 수소·가스터빈·탈탄소 기술 등 친환경 에너지 산업에서 두각을 나타내고 있습니다. 최근 4월 18일 기준 종가는 25,950원으로 전일 대비 +6.13% 상승, 주가 흐름이 다시 상승세로 전환되고 있습니다. 최근 민주당의 '탈원전 폐기' 및 원전 확대 기조 공약과 함께, 맥쿼리 리포트에서 한국 원자력 산업에 대한 긍정적 전망이 제시되며 원전주 테마의 중심에 서게 됐습니다.두산에너빌리티 재무지표 분석구분2023년2024년2025년매출액17.5조16.2조15.9조영업이익1.. 2025. 4. 20.
팬스타엔터프라이즈 목표주가, 주가전망, 투자전략, 기술적분석 팬스타엔터프라이즈 목표주가, 주가전망, 투자전략, 기술적분석 팬스타엔터프라이즈(054300)는 최근 상한가를 기록하며 시장의 주목을 받고 있는 해운 관련 테마주입니다. 특히 퓨리오사AI와의 협업 소식, 정치 테마 이슈, 그리고 거래량 급증으로 인해 투자자들의 이목이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 팬스타엔터프라이즈의 목표주가, 재무현황, 기술적 흐름, 투자전략 등을 정리해보겠습니다.팬스타엔터프라이즈 주가 현황 (2025.04.18 기준) 현재가: 811원 (전일 대비 +29.97%)시가총액: 약 543억 원52주 최고/최저: 811원 / 416원PER: 15.02배PBR: 0.96배EPS (주당순이익): 54원BPS (주당순자산): 845원※ 상한가 도달로 인해 기술적 반등 흐름에 따른 단기 추세가 강.. 2025. 4. 20.
오리엔트정공 목표주가, 주가전망, 투자전략, 기술적분석 오리엔트정공 목표주가, 주가전망, 투자전략, 기술적분석 2025년 4월 18일 기준, 오리엔트정공(065500)은 전일 대비 +6.28% 상승한 13,040원으로 거래를 마감했습니다. 최근 이재명 테마주로 분류되며 정치 이슈와 맞물려 큰 변동성을 보이고 있는데요. 투자자 입장에서 향후 주가 흐름과 전략이 궁금할 수밖에 없습니다.오리엔트정공 기업 개요 오리엔트정공은 자동차 부품 제조기업으로, 기계식 시트 리클라이너와 파워 시트 등 시트 관련 부품이 주력입니다. 최근 전기차 및 자율주행차 확대에 따라 내연기관차 부품 기업으로서의 위기와 동시에 기회가 공존하고 있습니다.시가총액: 약 4,139억 원상장주식 수: 31,742,912주외국인 비율: 1.30%오리엔트정공 주가전망📌 테마성 수급 주의최근 오리엔트정.. 2025. 4. 20.
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